痩せ過ぎで起きた肌荒れの原因。美容液だけじゃ一生治らない理由。

ある痩せ過ぎの女性がいました。

彼女はお顔はとてもかわいらしい人なんですけどね。

お肌はお世辞にもキレイとは言えない人でした。

僕はいつも頬を気にする彼女に聞いたんです。

「お肌気になりますか？」

まぁ女性にこんな事いうのは失礼ですよね笑

するとこう答えました。

「化粧水とかいくら変えても変わらないんで多分体質なんですよねぇ」

オーマイガッドネス！！！！！！！

どうもガリガリ交流会管理人のドクターGDです。

確かに体質ってのも関係はあります。

お肌の質とかは毛深さが違うように人それぞれ違います。

でも体質で片付けて化粧水だの美容液だけで肌荒れをなんとかしようとしている彼女に

僕はびっくりしたんですよね。

今日はそんな話です。

痩せ過ぎの肌荒れは外から治してもダメ。だって痩せ過ぎなんだよ？

まず問題とも言える話をしますね。

もしガリガリの痩せ過ぎの状態での肌荒れを化粧水だの美容液で何とかしようとしてたとしたら…

もうそれは完全にお門違いってやつです。

大間違いであります。

理由は簡単ですけど

お肌は化粧水だの美容液で出来ていません。

あくまでお肌はタンパク質であり、ビタミンなどによってキレイに保ってるわけです。

お肌を作るのは口から入れたものです。

わかりやすい話をすると

わかりますよね？

そういうことなんですよ。

痩せ過ぎの肌荒れ治療はお肌に必要な栄養を与えること。

確かにスキンケアも大事ですよ。

なぜなら敏感になった肌を乾燥だったり刺激から守ってくれるからです。

肌を外敵から守ってくれたり保湿してくれるので化粧水もとても大事。

でも守られた肌はどうやって回復するのですか？

という話ですよね。

それが本来肌を作り出す栄養って事なんですよ。

すごくはっきり言いますが

あなたがガリガリの痩せ過ぎである限り

ビタミンもミネラルも水分もタンパク質もいろいろと不足しすぎている可能性が大いにあるわけです。

自分の胸に手を当てて聞いてみて下さい。

あなたは栄養が足りていますか？

水分が足りていますか？

身体が悲鳴を上げている事に気づいていますか？

お肌にそのエラーを身体は信号として出しているんですよ？

具体的に痩せ過ぎが肌荒れをキレイにするためにはどう栄養を摂取するべきか。

ご飯を食べていないのか。

ご飯を食べているけど栄養として吸収されていないのか。

血行不良によって栄養が行き届いてないのか。

運動不足だったり生活習慣があまりに悪いのか。

精神的なストレスなどセルフケアが全く行き届いてないのか。

これらのどれかが当てはまっている。

もしくは複数当てはまっているのではないでしょうか。

これはどれか１つだけが当てはまってても栄養がうまく行き届かなかったりします。

当てはまっているところを解決しない限り

あなたの肌はエラーメッセージを起こし続けることになるわけです。

つまり答えを言うなら

『お肌にエラーが出ている原因となる生活習慣の見直し』

これが栄養を効率よく摂取するための最も基本的な所となります。

とはいえここまでの話を聞くとお先真っ暗ですよね？

生活習慣なんていきなり大きく変えられるほど人間メンタル優れちゃいません。

誰でもそうです。

肌荒れを治す生活習慣を見直して同時に太る…と言われても・・・生活習慣なんてどう見直せば・・・

わかりますよ。あなたの気持ち。

生活習慣を見直して食事や健康状態ともに良くする。

簡単に言っているようで超ハードルが高い。

でも理屈がわかれば簡単だったり、

意外と結構これならできそうだなって方法はあったりします。

しかしここで生活習慣のあれこれについて書ききるのはちょっと難しいので

こちらを参考にして下さい。

僕が考えたちゃんと理屈のともなった方法が１０個あります。

→細すぎてふっくらしたいという悩みを持つ女性に伝える１０の秘密。