太りたいけど太れない。でも酵素が太るのに良いってどこかで聞いたけど本当なの？
酵素で太れるならチャレンジしてみたい。
そんなあなたに１６３センチ体重４５キロだった僕が５１キロまで上がった酵素の力をお伝えできればと思います。
どうもガリガリの味方ドクターGDです。
何をやってもダメとかどうしても無理やり食べなきゃダメなの？なんて思っている。
ご飯を食べようと思っても太るためなんていう義務感が出ると美味しさは消えて食べることが辛くなる。
でももうそんな事を気にしなくていい！人間が太る根本的な機能！
それにはすごく酵素が大事なんですよ！！！
という部分を話していきたいと思います。
酵素ドリンクを飲めばいいという適当な話ではありません。
ちゃんと理解してみて下さい。
きっとあなたのデブエットの役に立つはずです。
目次
そもそも酵素って何？
皆口を揃えて酵素酵素っていいますけども実際酵素自体が何なのか。
まずはその『酵素』ってやつを明確にしておきましょう。
細胞内で作られ、生体内のほとんどの化学反応の触媒の働きをする、たんぱく質を主体とする高分子化合物。特定の反応だけに働く特異性があり、酸化還元酵素・転移酵素・加水分解酵素・脱離酵素・異性化酵素・合成酵素に大別される。
デジタル大辞泉より
ふむ・・・ちんぷんかんぷんの人もいるでしょうねこれ笑
もうちょっと辞書ってわかり易くならないものですかねホント笑
ってことで簡単に説明します。
要は簡単にいうと酵素とは
生きている全てのものに存在するのが酵素です。
アジサイの花にも、犬にも猫にも、魚にも、ハエにだって酵素は存在します。
そのサイズはものすごく小さくて小さくて当たり前ですけど肉眼じゃ見えません。
ですがこの酵素は僕らのために毎日毎日頑張って働いてくれます。
僕らの意思とは無関係にです。
これはデブエットだけに限りません。
代謝を良くしたりとか老廃物を排出したりとか消化を助けてうんちをスムーズにしたりとか…
とにかく体中のほぼ全ての事を手伝ってくれます。
まぁすっごいもっと簡単に言えば
酵素は僕らの意思ではどうにも出来ない部分を手伝ってくれているのです。
（簡単すぎかな…でもそんな感じ。）
僕らが出来ないことを酵素が…まぁデブエットでいうと消化酵素とかが
「よっしゃ俺らに任せておきな！！！お前のために食べ物を分解してやるぜ！！！」
みたいに手伝ってくれてるんですよ。
デブエットになぜ酵素が良いのか？というその部分はこれから細く話していきましょう。
酵素で太ることが出来る可能性がある理由５つ。
酵素はダイエットに最適だなんてよく言われてます。
ですが僕から言わせれば全く逆。
酵素はデブエットにこそ最適だと思っています。
僕が少しだけ太れた
ガリガリな男のBMI値の境界線は１８だ！１９にした方法を公開する！
でもしっかり酵素によるパワーについて語っています。
酵素の凄さを５つ紹介するのでぜひ試してみてください。
①酵素は栄養を分解して吸収できるようにする。
りんごを食べてりんごジュースが血管の中を通って体中を巡ると思ってる人は…
お疲れ様です。
人間の身体はそんな馬鹿じゃないのでりんごジュースが血管の中に入る事はありません笑
簡単に言うと
栄養というのは形を何度も変えて変身を繰り返し、ようやく身体に吸収されるのです。
お米とかによくある皆がしってる『でんぷん』
- でんぷんはまず唾液の酵素アミラーゼによって麦芽糖（ばくがとう）に変わります。
- 麦芽糖になりきれなかったでんぷんは十二指腸で膵液（すいえき）によっても麦芽糖になります。
- 麦芽糖が小腸につくと小腸の酵素マルターゼによってブドウ糖にまで分解されます。
- ブドウ糖になったものから小腸の柔毛（じゅうもう）によって吸収されていきます。
- ブドウ糖の一部は肝臓でグリコーゲンになり蓄えになり、大半は体中のエネルギーとして血管を通って運ばれます。
どうです？頭痛くなりました？？？笑
出来るだけシンプルにしましたが、たかだか『でんぷん』一つでこれだけ変化をしながら身体に吸収されるわけです。
酵素があるか無いかで栄養吸収率も効率も全然違うのは一目瞭然ですよね！！！
でんぷん→アミラーゼ→麦芽糖→マルターゼ→ブドウ糖→吸収
酵素がなければ栄養は絶対に吸収されないのです。
②酵素は全ての身体の働きを助けている。筋肉にも良い！
酵素は決して栄養を吸収するだけのものではありません。
代謝酵素と言って運動や呼吸、血液循環や代謝などにも関わっています。
さてこれがデブエットにどう影響するのか。
それは筋トレや適度な運動などの影響です。
代謝酵素は栄養を吸収した後エネルギーに変換してくれるので、代謝酵素がなければ筋トレの効果なんて無いと言っても過言ではありません。
筋肉もつかないしなんなら体調不良で動けません。
そしてもちろん食欲だって無くなっていくわけです。
理想的なカッコいい身体や素敵な美しい体を手に入れたいなら酵素がないと不健康まっしぐら。
酵素のデブエット要素は筋肉にとっても良いのです。
酵素がなければ筋肉はつかないと言っても過言ではありません。
何もプロテインや炭水化物バク食いだけが全てではないのです。
③痩せ型は酵素が弱っているかもしれない。
酵素が少ないから酵素ドリンクを飲みましょうなんて話がありますが、どうやらそんな簡単な話ではないようです。
これは何故かと言うと
酵素自体の数は実は増減はそれほどしていなくて、酵素の働き自体が弱くなっている。
ということなので酵素を摂ったから酵素が増えるなんて話でも無いんですよね。
もし酵素がそんな簡単に増やせるなら体の中はとっくに酵素だらけですよ。
じゃあ酵素ってサプリやドリンクで摂っても実際の所役立たずなのかと言われたらそうではありません。
本来体内の酵素は栄養を分解したり身体を正常に動かすために存在するわけです。
これは太っているとしても痩せているとしても例外はありません。
しかし現代は加工食品とかインスタント食品とか冷凍食品によって食べ物は複雑な形へと変わりました。
すると酵素は本来の吸収するべきアミノ酸の状態まで分解するのにとてつもないエネルギーを使わないといけません。
いつもダンボールにガムテームくらいの包装で届いていたものが、
今では金庫に南京錠レベルの包装をされて胃腸に届く感じなのです。
あなたがもし酵素だとしたら毎日１００個のダンボールを運ぶ仕事がいきなり金庫の南京錠１００個あける仕事に変わったら…
絶対同じ時間で終わらせられないのは容易に想像がつきますよね？
同じことです。
酵素の働きは本来の数倍必要となり、疲れ果てて酵素は動きが鈍くなって元気が無くなります。
そしてあまり働けなくなるのです。
インスタントや加工食品を食べ続けたりすればあなたの酵素はブラック企業で働いている状態と変わりません。
痩せ型の人が太れない場合この酵素の動きが圧倒的に鈍っていて元気が無い可能性があるわけです。
話を戻しますね。
酵素ドリンクやデブエットなどで使う酵素サプリ自体が意味がないのか。
食物酵素が使われているものはすでに分解が完了しているものなので体内酵素に負担をカケずに吸収出来るものです。
だから酵素自体が疲れないので休むことが出来てどんどん回復出来るんですよね。
デブエットバージョンの漢方みたいなものです。
摂取した酵素はあなたの身体で働きません。でも摂取した酵素によって本来の体にある酵素が元気になるのです。
④酵素が足りないと活力がないので悪循環が起きる。
先程も言いましたが、消化を助けたり代謝を促す役割が酵素にはあると言いました。
これはつまり人間が人間として生きるための基本的な部分であり活力です。
だるい・・・
やる気が出ない・・・
頭が重い。
集中できない。
元気がない。
腰痛や頭痛ひどい。
ずっと眠い。
こんな症状が出たとしても身体に異常なんてどこにもない場合があります。
自律神経が乱れていたり単純に身体が疲れているだけだったりするからです。
そうなれば
運動する時間、つまり筋肉を動かす時間が減って筋力が落ちる。
活力がないので省エネ状態で食欲も出ない。
ご飯を作る気力もないのでコンビニやインスタントにして余計に酵素は疲れる。
また朝がだるくて１日辛くなる。
この繰り返し。
物凄い最悪な悪循環が待っています。
酵素が元気になることでこの悪循環の歯車をぶっ壊すことにもなるわけで、良い生活の循環が生まれやすくなります。
⑤酵素だけではダメ！ビタミン・ミネラルがないと太れない。
デブエット系の酵素は絶対酵素だけで売っているものはありません。
それはなぜかと言えば
ビタミンやミネラルもまんべんなく全て必要だからです。
発酵食品が良いからと納豆だけ食べれば良いわけでもありません。キムチだけでもダメです。
お医者さんでもトレーナーさんでも全ての人がかならず何が健康食品だなんて答えません。
答えはバランスよく食べる事だからです。
（もちろん病気などで禁止されてるものがある人は除きます。）
ビタミンやミネラルにはカロリーがありません。だから身体のエネルギーになることもないです。
でも身体の機能を正常に働かせるために１００％必要です。
これは体内の酵素にとっても同じくビタミンやミネラルは絶対に必要なのです。
痩せ型の人ってかなりの確率でビタミンやミネラル足りてない人がいたりするんですよね。
もし炭水化物などのエネルギーを分解して運ばなければならない荷物とした時、
酵素とビタミンとミネラルというものは運送チームです。
この運送チームみんなをバランスよく取り入れてあげることがデブエットであり、痩せ型の抜け道になるかもしれません。
栄養バランスがとてもいい手作り料理を出来る人は料理を！
もし出来ないのであれば積極的にデブエットサプリを試してみてください。
お薬と違って次の日から効果が！なんてミラクルはないですが、徐々に内臓機能は変わっていくでしょう。