物事は気負いすぎるとろくなことがない。
昔僕はガリガリ過ぎたためか体型を維持しよう維持しようと無理やりご飯を食べたり…
無理やり筋トレをイヤイヤと繰り返すうちにある成果が出ました。
そう。
ゲッソリ痩せるという成果です。
ガリガリ交流会のGDです。どうもどうも。
今回はそんなあまりに神経質にこだわったり頑張りすぎると逆効果ですよ。
ほっぺたもふっくらさせようとこだわるほど逆に頬はこけますよ。
そんな話をしていこうと思います。
目次
ほっぺたをふっくらさせる事にこだわり過ぎるとあるものが僕らの身体を襲ってきます。
なにかに過剰にこだわりすぎること。
今回の話でいうと
ほっぺたをふっくらさせたい！！！という強い気持ちは嫌なことでもふっくらするならあれもこれも・・・
という気持ちですかね。
この過剰なこだわりを見せるとあるものが僕らの身体を襲ってきます。
胃腸障害を起こして消化不良にし、もっというと栄養の吸収を拒んで身体を不健康状態にするやつがいるのです。
もちろんほっぺたもコケて顔も老けます。
ものすごいやばいやつが身体を襲ってきてますね笑
こいつは皆さん切っても切り離せない関係。
ストレスです。
ストレスを甘く見てはいけない。ストレスは万病の元でありほっぺたがコケる原因の最上位にいる。
やつれてる。
ゲッソリしてる。
身体や心に大きな負担がかかると人はこのような状態になります。
その負担とはストレスの事で、適度ならいいものの過剰なストレスは体中を蝕むわけです。
今回の話の軸をもう一度いいますね。
ほっぺたをふっくらさせることに過剰にこだわりすぎるというのも大きなストレスなのです。
あれもこれも！なんでふっくらしないの？！なんでなの？！
こうした不安、焦り、恐怖、嫌々頑張る日々。
これらはストレスとして現れてせっかく食べようとしているご飯も消化不良を起こし、
ストレスによって笑顔は奪われて表情筋は使わなくなる。
もしいまほっぺたがコケてるだけじゃなく体系的にもガリガリの人がいたら、
同じくガリガリをあまりに過剰に気にしすぎるのも同じことでもっとストレスがかかって痩せていきます。
このストレスがある限りどんな努力もご飯もこいつらがぶっ壊してしまうわけです！！！
ほっぺたをふっくらさせる前に他にゲッソリしている部分をふっくらさせて。
ほっぺたがコケている人はまず最重要な事を言います。
本当に最重要ですよ？
『メンタルをまず最優先にふっくらさせて下さい。』
（やばいぞ全然上手い事言えてない気がする。・・・まぁいいか）
ストレスをなくすことは無理ですが、ストレス耐性のない状態で頑張ってもストレスがその努力を奪い取ってしまう。
この悪循環をなくすためにはまずどうするべきか。
最初の話に戻ります。
あまりほっぺたがゲッソリしている事に過敏にならないこと。
そして適切な無理なく実行できるほっぺたをふっくらさせる方法を知ること。
あまり無理をせずゆったりと取り組むことですよ＾＾
ほっぺたがふっくらすることに特化したサプリメントや商品はないですが、
これは素晴らしいと思うものもあります。
ほっぺたがふっくらするためには何をするほうが良いか？というのも僕なりに
にまとめています。
またそれは後日紹介しますからね。
とりあえず今回の話としてはあまり過敏にほっぺたをふっくらさせようとこだわりすぎないこと。
これだけは覚えておいて下さい。
ではでは